𝐀𝐃𝐔𝐋𝐓𝐎𝐒 𝐌𝐀𝐘𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐂𝐈𝐏𝐀𝐑𝐎𝐍 𝐄𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐋𝐀 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋
Se realizo una Charla dirigida a nuestros adultos mayores, organizada con el apoyo del personal del Centro de Salud Mental y la psicóloga de nuestro Municipio.
En donde se resaltó la importancia de realizar actividades diarias que fortalezcan el cuerpo, como caminatas, ejercicios de estiramiento o prácticas de baile ligero, explicando cómo estas rutinas contribuyen a mejorar la movilidad, prevenir enfermedades y elevar el ánimo. A la par, se compartieron estrategias para el bienestar emocional, tales como mantener vínculos sociales, cultivar pasatiempos que generen alegría y practicar técnicas de relajación o respiración consciente para reducir el estrés.
El mensaje central fue claro: envejecer con salud, alegría y dignidad es posible cuando se cuenta con las herramientas adecuadas y el acompañamiento necesario.
¡Unidos podemos lograrlo!
Horario de Atención
Lunes a Viernes:8:00 am a 5:00 pm
Sábados: 8:00 am a 1:00 pm.
Sábados: 8:00 am a 1:00 pm.
Municipalidad de El Agustino: Av. Riva Aguero N° 1358, Lima 10 – Perú
